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Koffein-Rechner
Aktueller Koffeinspiegel, sichere Schlafzeit und Tageslimit — basierend auf deinen Getränken und der Koffein-Halbwertszeit.
Konsumierte Getränke
Aktueller Koffeinspiegel
95mg
Gesamtaufnahme heute
95mg
Sicher schlafen ab
05:09FDA-Tageslimit (400 mg)
24%Innerhalb des FDA-Tageslimits
Koffeinabbau im Zeitverlauf
Koffein-Halbwertszeit: ~5 Stunden
Jetzt
95
+2h
72
+4h
55
+6h
41
+8h
31
< 100 mg — safe to sleep
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