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Fruchtbares Fenster Rechner
Ermittle dein erweitertes 10-Tage-Fenster mit LH-Anstieg, Spitzentagen und Empfängniswahrscheinlichkeit.
So funktioniert's
Der Rechner schätzt deinen Eisprung mit der Formel LMP + Zykluslänge − 14. Da Spermien bis zu 5 Tage überleben und die Eizelle 12–24 Stunden befruchtungsfähig bleibt, ergibt sich ein erweitertes fruchtbares Fenster von 10 Tagen (7 Tage vor bis 2 Tage nach Eisprung). Die LH-Welle steigt 24–36 Stunden vor dem Eisprung an. Tägliche Empfängniswahrscheinlichkeiten basieren auf Wilcox et al. 1995.
Häufige Fragen
Was ist das erweiterte fruchtbare Fenster?+
Während das klassische Fenster 6 Tage umfasst (5 vor Eisprung + Eisprungtag), erweitert dieser Rechner es auf 10 Tage. Spermien können selten 6–7 Tage überleben, und der Eisprungzeitpunkt schwankt. Das erweiterte Fenster gibt mehr Sicherheit beim Kinderwunsch.
Was bedeutet der LH-Anstieg?+
Das luteinisierende Hormon (LH) steigt 24–36 Stunden vor dem Eisprung sprunghaft an. LH-Tests aus der Apotheke erkennen diesen Anstieg im Urin und sind die zuverlässigste Methode zur Vorhersage.
An welchem Tag ist die Empfängniswahrscheinlichkeit am höchsten?+
Am Eisprungtag selbst (~33 %) und am Tag davor (~31 %). Geschlechtsverkehr alle 1–2 Tage während der Spitzenfruchtbarkeit (Tag −2 bis Eisprungtag) maximiert die Chance.
Wie genau ist die Berechnung?+
Bei regelmäßigem Zyklus (Schwankung ≤ 2 Tage) trifft die Schätzung in ~80 % der Fälle. Bei unregelmäßigem Zyklus, PCOS oder Stillzeit ist die Genauigkeit niedriger — kombiniere dann mit LH-Tests und Basaltemperatur.
Was, wenn mein Zyklus länger oder kürzer als 28 Tage ist?+
Die Lutealphase (nach Eisprung) bleibt fast immer 14 Tage konstant. Bei einem 35-Tage-Zyklus erfolgt der Eisprung an Tag 21, bei einem 24-Tage-Zyklus an Tag 10. Der Rechner berücksichtigt das automatisch.
Kann ich das fruchtbare Fenster zur Verhütung nutzen?+
Nein. Symptothermale Methoden (NFP) brauchen zusätzlich Basaltemperatur und Zervixschleim. Kalenderbasierte Berechnungen alleine haben einen Pearl-Index von 9–40 und sind nicht zur Verhütung geeignet.
Vertiefung
Fruchtbares Fenster berechnen: 10 Tage, LH-Anstieg & Spitzentage
8 min