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Eisprung-Rechner

Berechne deinen Eisprung und deine fruchtbaren Tage basierend auf deiner Zykluslänge.

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So funktioniert's

Dieser Rechner nutzt die Kalendermethode: Der Eisprung findet etwa 14 Tage vor der nächsten Periode statt. Bei einem 28-Tage-Zyklus ist das Tag 14, bei einem 32-Tage-Zyklus Tag 18. Das fruchtbare Fenster umfasst 5 Tage vor dem Eisprung, den Eisprungtag und 1 Tag danach.

Häufige Fragen

Wann findet der Eisprung statt?+
Etwa 14 Tage vor der nächsten Periode. Bei einem 28-Tage-Zyklus an Tag 14, bei einem 32-Tage-Zyklus an Tag 18. Quelle: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA).
Was ist das fruchtbare Fenster?+
Die 5 Tage vor dem Eisprung plus der Eisprungtag selbst. Spermien überleben bis zu 5 Tage in der Gebärmutter, die Eizelle 12–24 Stunden.
Wie genau ist die Kalendermethode?+
Bei regelmäßigen Zyklen relativ zuverlässig (±2 Tage). Bei unregelmäßigen Zyklen sind Ovulationstests (LH-Strips) oder Basaltemperaturmessungen genauer.
Welche Anzeichen deuten auf den Eisprung hin?+
Klarer, dehnbarer Zervixschleim (eiweißartig), leichter Anstieg der Basaltemperatur (0,2–0,5 °C), Mittelschmerz und gesteigertes Lustempfinden.
Funktioniert der Rechner zur Verhütung?+
Nein. Die Kalendermethode hat einen Pearl-Index von 9–40 und ist als alleinige Verhütung ungeeignet. Symptothermale Methoden (NFP) sind sicherer.
Wann ist die Empfängniswahrscheinlichkeit am höchsten?+
Am höchsten 1–2 Tage vor dem Eisprung (~33 % pro Zyklus laut Studie Wilcox 1995). Geschlechtsverkehr alle 1–2 Tage im fruchtbaren Fenster maximiert die Chance.

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