Wilks-Koeffizient Rechner

Der Wilks-Koeffizient ist ein Multiplikator auf das Powerlifting-Total (Kniebeuge + Bankdrücken + Kreuzheben), der Athleten unterschiedlicher Körpergewichte und Geschlechter vergleichbar macht. Der entstehende Wilks-Score entscheidet im Wettkampf gewichtsklassenübergreifend über die Platzierung.

Der originale Wilks (1994) wurde 2020 mit aktuellen Weltrekorden neu angepasst. Die IPF nutzt seitdem die neuen Koeffizienten, die schwerere Heber etwas stärker belohnen. Dieser Rechner verwendet das IPF 2020-Polynom.

Score = Total_kg × 600 / (A + B·KG + C·KG² + D·KG³ + E·KG⁴). Die Konstanten A–E unterscheiden sich für Männer und Frauen. Das Polynom wird beim Körpergewicht in kg ausgewertet und dann mit dem Total multipliziert.

Übliche Bänder: < 100 untrainiert, 100–199 Anfänger, 200–299 fortgeschritten, 300–399 erfahren, ≥ 400 Elite. Wettkampfheber auf Landesniveau erreichen 350–450; Weltklasse-Männer 500+. Die Bänder gelten für beide Geschlechter, da Wilks bereits korrigiert.

Ja. Mit dem Einheiten-Schalter auf Imperial (lb) wechseln. Der Rechner rechnet intern mit 1 lb = 0,45359237 kg um und wertet dann das IPF 2020-Polynom aus. Der Wilks-Score ist identisch.

Alle drei normalisieren über das Körpergewicht. Wilks 2020 ist das aktuelle offizielle Scoring der IPF für raw classic. DOTS und GL-Points sind Alternativen in anderen Verbänden. Für die meisten Heber ändert sich die Reihenfolge nur geringfügig.