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PHQ-9 Depressions-Screening

Wie oft haben dich in den letzten 2 Wochen die folgenden Beschwerden belastet? Wähle pro Frage genau eine Antwort. Dein Gesamtscore (0–27) und der Schweregrad erscheinen automatisch.

Bezugszeitraum: die letzten 2 Wochen. Der PHQ-9 ist ein Screening-Werkzeug — keine medizinische Diagnose.

0 / 9

1. Wenig Interesse oder Freude an Ihren Tätigkeiten

2. Niedergeschlagenheit, Schwermut oder Hoffnungslosigkeit

3. Schwierigkeiten ein- oder durchzuschlafen oder vermehrter Schlaf

4. Müdigkeit oder Gefühl, keine Energie zu haben

5. Verminderter Appetit oder übermäßiges Bedürfnis zu essen

6. Schlechte Meinung von sich selbst; Gefühl, ein Versager zu sein oder die Familie enttäuscht zu haben

7. Schwierigkeiten, sich auf etwas zu konzentrieren, z. B. beim Zeitunglesen oder Fernsehen

8. Verlangsamte Bewegungen/Sprache, die auch anderen auffallen würde — oder im Gegenteil ungewohnte Unruhe/Zappeligkeit

9. Gedanken, dass Sie lieber tot wären oder sich Leid zufügen möchten

Beantworte alle 9 Fragen, um deinen PHQ-9-Score zu sehen.

Schweregrade

Minimal

Symptome minimal — weiter beobachten

0 – 4
Mild

Symptome leicht — Selbstfürsorge, Test in 2–4 Wochen wiederholen

5 – 9
Moderat

Ärztlichen Rat einholen

10 – 14
Mittelschwer

Zeitnah professionelle Hilfe suchen

15 – 19
Schwer

Aktive Behandlung dringend empfohlen

20 – 27

So funktioniert's

Der PHQ-9 wurde 2001 von Kroenke, Spitzer und Williams entwickelt und validiert (J Gen Intern Med). Neun Items, je 0 (Überhaupt nicht) bis 3 (Beinahe jeden Tag), ergeben einen Gesamtscore von 0–27. Ein Cutoff von 10 zeigt das beste Verhältnis von Sensitivität (88 %) und Spezifität (88 %) für eine Major Depression und wird breit als Überweisungs-Schwelle verwendet. Item 9 fragt direkt nach Gedanken an Selbstgefährdung — jede positive Antwort erfordert sofortige Aufmerksamkeit, unabhängig vom Gesamtscore.

Dies ist ein Screening-Werkzeug, keine medizinische Diagnose. Bei einem Wert ab 10, wenn du die Frage zu Selbstgefährdung mit mehr als „Überhaupt nicht“ beantwortet hast, oder bei Beschwerden bitte ärztlichen Rat einholen.

Häufige Fragen

Was misst der PHQ-9?+
Der PHQ-9 screent auf eine Depression, indem er fragt, wie oft du in den letzten 2 Wochen von neun Kernsymptomen belastet warst. Er ist eines der am häufigsten genutzten Depressions-Instrumente in der Hausarztpraxis und in psychiatrisch-psychotherapeutischen Settings.
Was bedeuten die Score-Bereiche?+
0–4 minimal, 5–9 mild, 10–14 moderat, 15–19 mittelschwer, 20–27 schwer ausgeprägte depressive Symptome. Ein Score von 10 oder mehr ist der übliche Cutoff für eine weitere klinische Abklärung.
Ist der PHQ-9 eine Diagnose?+
Nein. Der PHQ-9 ist ein Screening- und Verlaufsinstrument — keine Diagnose. Eine Depression wird durch eine ärztliche oder psychotherapeutische Untersuchung, deine Anamnese und klinische Einschätzung bestätigt oder ausgeschlossen.
Was bedeutet Frage 9 zur Selbstgefährdung?+
Item 9 fragt nach Gedanken, dass du lieber tot wärst oder dir Leid zufügen möchtest. Jede Antwort außer „Überhaupt nicht“ bedeutet, dass du dir sofort Hilfe holen solltest — kontaktiere unabhängig vom Gesamtscore sofort die Telefonseelsorge (0800 111 0 111 / 0800 111 0 222, kostenlos, 24/7) oder in akuten Notfällen den Notruf 112.
Wie oft sollte ich den PHQ-9 machen?+
Sinnvoll ist ein Ausgangswert und dann alle 2–4 Wochen während einer Behandlung oder bei Symptomveränderungen. Trends über mehrere Tests sind aussagekräftiger als ein Einzelwert.
Sollte ich den PHQ-9 zusammen mit dem GAD-7 machen?+
Oft ja. Depression und Angst treten häufig gemeinsam auf, daher setzen Fachpersonen den PHQ-9 für Depression und den GAD-7 für Angst regelmäßig nebeneinander ein, um ein vollständigeres Bild zu erhalten.

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