← Alle Rechner

GAD-7 Angst-Screening

Wie oft haben dich in den letzten 2 Wochen die folgenden Beschwerden belastet? Wähle pro Frage genau eine Antwort. Dein Gesamtscore (0–21) und der Schweregrad erscheinen automatisch.

Bezugszeitraum: die letzten 2 Wochen. Der GAD-7 ist ein Screening-Werkzeug — keine medizinische Diagnose.

0 / 7

1. Nervosität, Ängstlichkeit oder Anspannung

2. Nicht in der Lage sein, Sorgen zu stoppen oder zu kontrollieren

3. Übermäßige Sorgen um verschiedene Dinge

4. Schwierigkeiten, zu entspannen

5. So unruhig sein, dass Stillsitzen schwerfällt

6. Leicht verärgert oder reizbar sein

7. Gefühl der Angst, als würde etwas Schlimmes passieren

Beantworte alle 7 Fragen, um deinen GAD-7-Score zu sehen.

Schweregrade

Minimal

Symptome minimal — weiter beobachten

0 – 4
Mild

Symptome leicht — Selbstfürsorge, Test in 2–4 Wochen wiederholen

5 – 9
Moderat

Ärztlichen Rat einholen

10 – 14
Schwer

Zeitnah professionelle Hilfe suchen

15 – 21

So funktioniert's

Der GAD-7 wurde 2006 von Spitzer, Kroenke, Williams und Löwe entwickelt und validiert (Arch Intern Med). Sieben Items, je 0 (Überhaupt nicht) bis 3 (Beinahe jeden Tag), ergeben einen Gesamtscore von 0–21. Ein Cutoff von 10 zeigt das beste Verhältnis von Sensitivität (89 %) und Spezifität (82 %) für generalisierte Angststörungen und wird breit als Überweisungs-Schwelle verwendet.

Dies ist ein Screening-Werkzeug, keine medizinische Diagnose. Bei einem Wert ab 10 oder bei Beschwerden bitte ärztlichen Rat einholen.

Häufige Fragen

Was misst der GAD-7?+
Der GAD-7 screent auf eine generalisierte Angststörung, indem er fragt, wie oft du in den letzten 2 Wochen von sieben Kernsymptomen belastet warst. Er wird breit in der Hausarztpraxis und in psychiatrisch-psychotherapeutischen Settings eingesetzt.
Was bedeuten die Score-Bereiche?+
0–4 minimal, 5–9 mild, 10–14 moderat, 15–21 schwer ausgeprägte Angstsymptome. Ein Score von 10 oder mehr ist der übliche Cutoff für eine weitere klinische Abklärung.
Ist der GAD-7 eine Diagnose?+
Nein. Der GAD-7 ist ein Screening- und Verlaufsinstrument — keine Diagnose. Eine Angststörung wird durch eine ärztliche oder psychotherapeutische Untersuchung, deine Anamnese und klinische Einschätzung bestätigt oder ausgeschlossen.
Wie oft sollte ich den GAD-7 machen?+
Sinnvoll ist ein Ausgangswert und dann alle 2–4 Wochen während einer Behandlung oder bei Symptomveränderungen. Trends über mehrere Tests sind aussagekräftiger als ein Einzelwert.
Erkennt der GAD-7 auch Panikstörung, soziale Phobie oder PTBS?+
Der GAD-7 ist primär für generalisierte Angst entwickelt, hat aber auch moderate Genauigkeit für Panikstörung, soziale Phobie und PTBS. Bei konkretem Verdacht nutzen Fachpersonen ergänzend andere Werkzeuge (PHQ-9, PCL-5 u. a.).
Was, wenn ich an Selbstverletzung denke?+
Der GAD-7 fragt suizidale Gedanken nicht ab. Wenn du Gedanken hast, dich oder andere zu verletzen, kontaktiere bitte sofort den Notruf oder eine Krisen-Hotline (Deutschland: 0800 1110111 Telefonseelsorge, Notruf 112).
Ist der GAD-7 auch für Jugendliche geeignet?+
Der GAD-7 ist für Erwachsene validiert und wird auch ab ca. 13 Jahren eingesetzt. Für jüngere Kinder gibt es altersgerechtere Werkzeuge.

Verwandte Rechner

Alkoholeinheiten Rechner

Berechne deinen wöchentlichen Alkoholkonsum in UK-Einheiten, Gramm reinen Alkohol und dein Gesundheitsrisiko.

Anämie-Risiko-Rechner

Schätze dein Anämie-Risiko aus Hämoglobinwert, Geschlecht und Symptomen ein.

Anionenlücken-Rechner

Anionenlücke berechnen und metabolische Azidose einordnen. Mit Albumin-Korrektur.

Knöchel-Arm-Index (ABI) Rechner

Linker, rechter und Gesamt-ABI aus vier Manschettendrücken berechnen. Screening auf periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK).

Vertiefung

GAD-7 Angst-Test: Generalisierte Angst erkennen — Rechner & Score

8 min